Liste des indispensables pour la valise d'hôpital : Que faut-il vraiment y mettre ?

Liste des indispensables pour la valise de maternité – ce qu'il faut absolument y mettre Restez zen – vous allez y arriver ! Préparer votre valise pour la maternité, ce n'est pas un déménagement, c'est simplement une bonne organisation. Pour vous aider à arriver sereinement, voici une liste réaliste et éprouvée, sans trop emporter – pour maman, bébé et accompagnant(e). 🧡 Contenu Documents importants Pack avant la naissance Pour la salle d'accouchement Pour les soins post-partum et le service de maternité Pour le bébé Technologie et organisation Pour papa / la personne accompagnatrice Saisonnier et optionnel Mini liste de contrôle à cocher 1) Documents importants 📄 carte d'identité ou passeport carte d'assurance Dossier de maternité et, le cas échéant, plan de naissance Passeport d'allergies / résultats importants (ex. groupe sanguin, médicaments) certificat de mariage ou déclaration de garde (le cas échéant) Inscription à l'hôpital (si effectuée à l'avance) 2) Préparez votre valise avant la naissance 🧳 Conseil : Deux sacs sont pratiques : un sac pour la salle d'accouchement (petit) et un sac pour le service (qui reste initialement dans la voiture/la chambre). Des vêtements confortables pour le voyage (rien de serré) Élastiques à cheveux, baume à lèvres, bouteille d'eau En-cas, dextrose / dattes Pantoufles / chaussettes antidérapantes Dossier de documents facilement accessible (voir ci-dessus) 3) Pour la salle d'accouchement 🌙 Chemise longue et confortable ou nuisette ample Des chaussettes chaudes, et éventuellement une veste à capuche. Huile de massage / bouillotte / oreiller à noyaux de cerise Boissons avec pailles, collations légères Lingettes humides, petites serviettes Playlist musicale ou application de respiration et écouteurs 4) Pour les soins post-partum et le service de maternité 🧴 2 ou 3 chemises d'allaitement/de nuit amples, 1 gilet 2-3 paires de leggings / pantalons de jogging (taille haute, confortables) Soutiens-gorge d'allaitement, coussinets d'allaitement, culottes grande taille (plus élégantes : « culottes de maman » 😉) Peignoir, chaussons, sandales de douche Trousse de toilette : brosse à dents, shampoing, gel douche, déodorant doux, brosse Serviettes hygiéniques de grande taille pour la maternité / culottes en filet (l'hôpital en fournit souvent, mais il est toujours bon d'en avoir en plus) Votre propre serviette et gant de toilette En-cas légers et sachets de thé (tisane d'allaitement, fenouil) 5) Pour le bébé 👶 2-3 bodys (taille 50/56) 2 pantalons / barboteuses 1 à 2 vestes ou chemises cache-cœur Chapeau et 2 paires de chaussettes Bavoirs (3-4 pièces) Couverture ou lange en mousseline pour câliner et nourrir en complément Pour le retour à la maison : tenue adaptée à la météo + siège auto pour bébé Remarque : Des couches et des lingettes sont généralement disponibles à l'hôpital – n'hésitez pas à demander. 6) Technologie et organisation 📱 Téléphone portable + chargeur (un long câble est indispensable) batterie externe Liste des contacts importants (partenaire, famille, sage-femme) Notes préparées : Souhaits de naissance, questions pour l’équipe 7) Pour papa / votre partenaire 🤝 Vêtements confortables + une couche chaude (les salles d'accouchement sont souvent fraîches) Des en-cas, de l'eau, du chewing-gum câble de chargement, écouteurs Monnaie / Carte pour les horodateurs de stationnement et de tickets Déodorant, brosse à dents, et éventuellement un t-shirt propre. Consigne : Restez calme, comptez vos respirations, n'oubliez pas de vous hydrater – travail d'équipe ! 🧡 8) Saison et optionnel ☀️❄️ Été : Couverture fine en mousseline, chapeau de soleil (pour le retour à la maison, pas de soleil direct) Hiver : Combinaison chaude / chancelière pour siège auto bébé (pas de gros manteaux dans le harnais !) Facultatif : le savon/la crème préférés de bébé, son oreiller préféré, une petite guirlande lumineuse (pour une ambiance chaleureuse). Mini liste de vérification à cocher ✔ Documents : carte d’identité, carte, dossier de maternité, rapports médicaux Sac pour la salle d'accouchement : chemise, chaussettes, boissons, musique Service : vêtements confortables, produits d’hygiène, serviettes hygiéniques post-partum Bébé : 2-3 tenues, chapeau, chaussettes, bavoirs Équipement : téléphone portable, chargeur, batterie externe Accompagnateur : collations, câble de recharge, parking Sur le chemin du retour : siège auto pour bébé, tenue adaptée à la météo Petit rappel : préparez votre valise entre la 34e et la 36e semaine de grossesse, laissez-la à portée de vue et placez vos papiers dessus. Voyagez léger : vous venez câliner votre bébé, pas porter une valise. Enfin Chaque accouchement est différent – faites en sorte qu'il soit le plus confortable possible pour vous et écoutez votre corps. Cette liste vous donnera l'essentiel et vous laissera beaucoup de place pour ce qui compte vraiment : votre premier moment ensemble. 🧡

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Liste de contrôle pour le sac d'hôpital